HOY EMPIEZO

Tenía marcada esta semana en el calendario desde hace tiempo. Tras el puente de la Constitución y disfrutar en Llanes de unas buenas rutas de BTT, tocaba empezar a ponerse en forma.

El año pasado por primera vez completé, más o menos, un plan de entrenamiento que me llevó a mejorar y sobre todo a disfrutar más en todos aquellas pruebas en las que participé. Como se suele decir el que siembra recoge, pero lo cierto que tampoco me supuso un gran esfuerzo.

RUTA META SPORT LLANES (06/12/2013)

Viernes 6 de diciembre, II Ruta BTT META Sport. Buen poder de convocatoria, a las 9 nos presentamos unos 30 bikers dispuestos a disfrutar de la ruta que Fermin nos tenía preparada.

LOS VIDEOS DE LAS VACACIONES

El verano y las vacaciones quedan muy lejos, pero en los días lluviosos y con frío, es cuando más me acuerdo de lo bien que lo pasé ciclando los caminos y senderos del bonito valle del Toggenburg.

Así que a falta de algo mejor, me he puesto a montar los videos con las imágenes grabadas durante algunas de las rutas que hice.

Por desgracia, ni llevé la cámara todos los días, y en algún caso, ni aguantó la batería hasta los tramos más interesantes y singulares.

LA RUTA DE LOS DIEZ MIL

7 de noviembre, me levanto pronto, sé que hoy no va a ser una ruta cualquiera. Tengo pensado hacer una ruta de las consideradas clásicas dentro de la Comarca de Avilés. Subida a las antenas por el Campo de la liebre, descender primero por los cortafuegos y después por el sendero que lleva a Callezuela para terminar con la clásica Ruta de los molinos… ruta corta pero exigente.

Pero eso no hace especial a la ruta de hoy, hace unas semanas actualizando los ficheros de mis salidas pedaleras me di cuenta que a mí querida Scott Genius le quedaban un puñado de kms para alcanzar la cifra de 10.000.

 

Minutos antes de iniciar su primera salida.

CARTAS AL DIRECTOR

En esta última semana han aparecido en la red algunas cartas de conductores publicadas en varios periódicos.

Me preocupa la radicalización de la situación a la que se está llegado con este tema, nada buena cuando hablamos que tanto conductores como ciclistas debemos compartir un espacio común, que es la carretera.

Dicho esto, me gustaría centrarme en dos de las cartas que en mi opinión, demuestran en si mismas unos errores de concepto gravísimos. Lean la primera:

LA FABULA DEL CICLISTA GARCIA

Tras un fin de semana de BTT intenso, decido ir a la pista a estirar las piernas. Tras varios meses asistiendo regularmente ya me conozco a casi todos los que pululan por ahí y fácilmente entablo conversación con muchos de ellos.

FLAQUEANDO

Llegó septiembre y como en todo el año no he dejado de pedalear, decido hacer un pequeño descanso y durante dos semanas dedicarme a otras actividades lúdico-deportivas. 

No me cuesta mucho dejar la bici a un lado, quizás porque este año he llegado un poco saturado, a 1 de septiembre llevaba 6.000 kms y  teniendo en cuenta que en su mayoría han sido con la bici de montaña son muchos más de los que suelo hacer normalmente.

Tras este paréntesis casi hasta me da pereza volver a pedalear, aún así, planeo para el día siguiente hacer la ruta con la que retomar la actividad “betetera” y que mejor ruta que la que describí hace un año en este mismo blog en la entrada "Recuperando sensaciones" … pero finalmente me echo atrás me ha pillado en mal día y no me apetece meterme este tute, así que al final decido darme un paseo en la flaca.

TE VAS A QUEDAR EN LOS HUESOS

Un día un compañero, al ver que en los últimos meses había adelgazado de manera notoria, me animó a contar “mis secretos” en mi blog… quizás este sea un buen momento , antes de retomar definitivamente la actividad ciclista. Aunque ya adelanto que si alguien busca una dieta milagrosa, algo que no haya escuchado antes o un estudio científico va a quedar enormemente defraudado con esta entrada.

NUEVA SECCIÓN - BICIS ROBADAS

Los que hayáis entrado en el blog, os habréis dado cuenta que hay una nueva sección (página) dedicada al robo de bicicletas.

Conocida es mi sensibilidad ante dicho tema, como víctima que fui en su día de los amigos de lo ajeno. Mi pesadilla acabó bien y ahora para que la de muchos otros pueda tener el mismo final pongo a disposición un espacio para que todo aquel que haya sufrido el robo de su bici pueda ponerlo en conocimiento de todos aquellos que entramos en este blog.

Solo recomendaros que le echéis un vistazo de vez en cuando a esta nueva sección y así podamos ayudar a aquellos compañeros que hayan sufrido el robo de sus bicis.

Gracias!!!

CRONICA - GRAND RAID 2013

La  Grand Raid en su recorrido largo (Verbier-Grimentz de 126 kms y más de 5.000 m de desnivel acumulado). El sueño de todo biker y una de esas pruebas que hay que hacer al menos una vez en la vida si eres un aficionado a los maratones BTT.

RUTAS BTT POR EL TOGGENBURG

Otro año más, me acerqué al idílico valle del Toggenburg (Suiza) para disfrutar de unos días de tranquilidad, buena gastronomía y …. Por supuesto, Mountainbike.

Podía hacer una crónica de las rutas que he realizado este año, pero sería quizás repetirme, ya que las he comentado sobradamente en la cuenta del blog en Facebook. Así que, después de varios años ciclando en verano por la zona, quería hacer un análisis desde el punto de vista de un visitante a la zona amante de la bici de montaña y que se enfrenta a la “necesidad” de disfrutar de su deporte favorito en un lugar desconocido.

CERRADO POR VACACIONES

Como se suele decir “Cerrado por vacaciones”. Entre unas cosas y otras voy a pasarme todo Agosto fuera de casa con la mountainbike a cuestas.

A UN MES DE LA GRAND RAID

Corrían los primeros años 90 y en los medios irrumpía la bici de montaña como nueva disciplina. En los telediarios se veía como la anécdota, esa noticia que se pone al final, en la que siempre salen curiosidades y gente extravagante.

PREPARANDO DOS PICOS DE FORMA

En mi caso el verano es la época ideal para disfrutar de grandes rutas de mountainbike, aprovechando el buen tiempo, la mayor disponibilidad de tiempo y de la forma adquirida con la participación en distintas carreras.

Otros años, tras mi participación en el último maratón BTT, dejaba caer mi forma progresivamente durante el verano.  Pero este año será distinto, necesito estar a tope el 24 Agosto, cuando tendré ante mí el mayor reto al que me he presentado.

No soy un obseso de los entrenamientos, únicamente lo estrictamente necesario para presentarme con garantías a todas las pruebas que me apunto. Además pronto descubrí  las ventajas de seguir un entrenamiento.

Llegar bien preparado implica disfrutar más de las pruebas y además en casa también me lo agradecieron… menos horas de bici pero mejor aprovechadas.

COSAS QUE HE APRENDIDO

El pasado 15 de Junio en “La clásica de lo Lagos” tuve la mala fortuna de engancharme con otro participante y sufrir una caída… dura, como todas las que se producen en asfalto, pero sin consecuencias graves… como todo en la vida, tiene sus enseñanzas adjuntas. Una breve entrada sobre las cosas que he aprendido o he recordado con este hecho:

CLASICA DE LOS LAGOS 2013

Primera participación en “La clásica de los Lagos”, el cambio de la fecha de celebración me ha permitido por fin participar en esta prueba con un recorrido de lo más sugerente, terminando en uno de los puertos míticos. Al inscribirme me doy cuenta que nunca he subido en bici a los lagos de Covadonga, así que será una bonita forma de conocer su dureza en primera persona.

UNO DE ESOS DIAS

Hoy me he levantado temprano, he mirado por la ventana y llovía a cántaros, pero me da igual. Hoy es uno de esos días, que te da lo mismo que llueva o haga sol, tienes hambre de mountainbike.

No tengo prisa, la previsión de lluvia ha disuadido a amigos y conocidos, así que hoy salgo solo. Desayuno tranquilamente y decido que ropa es la más apropiada, dadas las condiciones meteorológicas.

DECALOGO TRAPISTA DEL SOPLAO 2013

Pues una edición más de "Los 10.000 del Soplao" a la que hemos sobrevivido. Mientras escribo mi crónica de la prueba, aquí dejo un decálogo que define mi participación de este año y una valoración final:

Cabezón de la Sal se engalana para la ocasión.

PREVIA "LOS 10.000 DEL SOPLAO 2013"

Un año más me enfrento al reto de "Los 10.000 del Soplao", será mi cuarta participación, y como siempre, toca dar unas pinceladas de mis opiniones  sobre el recorrido, material voy a llevar, temores y esperanzas de esta clásica en mi calendario personal.

ADIOS A LA EPICA

Esta es la imagen de la polémica. A pocos días de la prueba, la organización ha publicado esto en su cuenta de Facebook.

101 PENITENTES

Cuando me desperté y miré por la ventana del hotel, enseguida comprendí que esta edición de "Los 101 Peregrinos" iba a ser un día de sufrimiento. Me va bastante mal el calor y no se veía una sola nube en el cielo… no me equivocaba.

El típico perfil de serrucho de esta prueba. Este año con un nuevo diente...
y bien grande, San Pedro de Trones.

101 PEREGRINOS, CALENTANDO MOTORES!!!

Hoy he vuelto a desempolvar aquellas viejas fotos y la crónica de mi participación en esta prueba en el 2010. Por entonces,  llevaba unos pocos meses andando en bici y tuve la osadía de apuntarme, seguramente no tenía el nivel necesario para apuntarme a una prueba de estas características, pero allí fuí… leyendo la crónica se ve que era un auténtico novato, jaja.

En la Salida.

SOPLAO 2013: CORREPOCO-RUENTE

Este sábado, aprovechando que íbamos a comer en Barcena Mayor me acerqué hasta Correpoco para hacer un rápido reconocimiento de la última parte del recorrido de “Los 10.000 del Soplao” (inédito este año) incluyendo el tramo de Correpoco-Llendemozo y el temible Negreo.

SIGUE LA CUENTA ATRÁS: TRES SEMANAS!!!

Casi sin darme cuenta ya quedan menos de tres semanas para “Los 101 peregrinos” y parece que el tiempo empieza  a ser más amable y a partir de ahora va a permitir entrenar.

NO SOY ENDURERO

Era un día de otoño, hacía frío y llovía. Hasta entonces había aguantado sin poner culotte largo, pero había llegado el momento. Al ponerlo, quizás por esos “kilitos” ganados durante las vacaciones, escuché un crasssh y aquello que era un pequeño agujerito se convirtió en la falla de San Andrés. Algo tenía que hacer… así que para tapar semejante desaguisado me puse encima el pantalón corto, ese que había llevado hasta hace unos pocos días… al estilo endurero.

Ese mismo día, durante mi ruta, hablando con un biker, este va y me suelta “Es que vosotros los endureros…” , desde entonces ha ocurrido varias veces: un compañero de salidas dice que visto al estilo endurero y mismamente esta Semana Santa mientras tomaba una cervecita con unos chicos con los que había compartido ruta, uno me soltó la frasecita “Tú que yes endurero!”.

LA DEL TIEMPO

De verdad, tenía pensado contaros como iban mis entrenamientos y rutas antes de los retos de este año. Estamos a poco más de un mes de “los 101 peregrinos” y ya va siendo hora de ir poniéndose a tono.

Pero lo cierto, es que llevamos unas semanas que el tiempo no da tregua. El tiempo está loco y muy cambiante y eso lo demuestran que esas previsiones meteorológicas que hasta ahora eran casi infalibles, este año no dan una.

SOY DEL ENSIDESA

Era una idea que venía rondando desde hace tiempo. De una manera u otra había mantenido cierto contacto con el Grupo Ciclista Ensidesa años atrás. Es un club en el que tengo muchos conocidos y amigos; y todos los años asistía a alguna de las rutas organizadas, invitado por alguno de sus socios.

Durante un tiempo, fue habitual que participara en las rutas de mountainbike que organizaban Pola, Ray...etc; y aunque últimamente no me he prodigado demasiado, este año solo he asistido a una, me apasionan las rutas diseñadas por Ray y reconozco que muchas veces las he utilizado para diseñar alguna de mis salidas en bici de montaña.

Hace dos semanas aprovechando que coincidí con Fran Castro, secretario del club, ya estuve hablando de la posibilidad de hacerme socio y este me comentó todas las ventajas que ello conllevaba (seguro de responsabilidad civil, participar en los eventos del club, asistencia a marchas, rutas, etc).

Así esta semana pasada me decidí y fui a inscribirme, socio 460. Ya tengo mi libro de rutas y este domingo aprovechando que lucía el sol hice mi primera ruta con el club… la equipación de momento tendrá que esperar.

Y a partir de ahora ¿va a cambiar algo?, pues la verdad es que no. Como ya he comentado, todos los  años participaba en alguna de las rutas del club y de alguna de las salidas de mountainbike, y eso lo seguiré haciendo como socio. Por otra parte, no voy a renunciar a las rutas con los viejos compañeros con los que he hecho tantos kilómetros y vivido tantas aventuras, esto como otros retos no cambiarán, simplemente como socio digamos que he formalizado un vínculo que ya existía.

OCHO SEMANAS

Hacía ya dos semanas que no escribía nada por aquí, aunque en la cuenta de Facebook del blog sigo activo contando el día a día y compartiendo contenidos y noticias relacionados con el mundo de la bici.

... Y LA NIEVE LLEGO!!!

Durante la primavera participo en múltiples cicloturistas, en verano aprovecho para hacer todas esas rutas que he planificado durante meses y el otoño es mi época favorita para hacer rutas de mountainbike, las tonalidades de los bosques, volver a pedalear sobre el barro, con lluvia y una forma de aplacar el estress post-vacacional que aparece tras el verano.

Pero llega el invierno y todo cambia, las condiciones meteorológicas se recrudecen y hay que ir pensando en prepararse para afrontar con garantías “finisher” todas esas pruebas que para mí son verdaderos desafíos.

Así durante el invierno limito mis salidas con los amigos, no hago rutas  “peligrosas” para evitar caídas y me centro en la preparación física, me dedico a perder peso y “hacer base” como dicen por ahí.

RUTA DEL BONO - LA BARROSA

Sábado 9 de febrero de 2013, se inicia en el aparcamiento de la Sidrería La Barrosa la primera ruta del bono del año. La vieja fórmula ruta+comilona siempre funciona seas un novel o el más experimentado de los bikers.

HOY VOY A SER CIVICO

El sábado salida con los colegas, el domingo rodillo, el lunes y martes pista… y claro ayer por la noche estaba agotado y eso que de momento sigo haciendo base, que buena falta me hará para el Soplao, Peregrinos, Jinetes y demas Desafios. Así que hoy toca descanso. Aún así, me apetece dar un paseo en bici hasta el Niemeyer por el carril bici.

Me dirijo al garaje a por la bici, el semáforo está en rojo, pero no viene ningún coche y cruzo. Al otro lado de la calle una madre y su hija, de no más de 5 años, espera pacientemente a que el semáforo se ponga en verde. Cuando termino de cruzar oigo decir a la niña “¿porqué ha cruzado ese señor el semáforo en rojo?”

Si esta frase la hubiera dicho un adulto hubiera seguido a lo mío sin prestar atención, pero lo dijo una cría, a la que sin duda di mal ejemplo. Esto me hace recapacitar… “Hoy voy a ser cívico!!!”

FALTA DE EDUCACIÓN, LEYES QUE PROHIBEN

En esta entrada quiero buscar un poco el equilibrio entre la visión que podemos tener los bikers sobre nuestro deporte/afición y la que puede tener la sociedad sobre nosotros.

Recuerdo que me contaron el caso de un pueblin de la sierra madrileña que se encontraba al final de un tramo de descenso frecuentado por bikers. Los lugareños vivían atemorizados ya que su pueblo era atravesado continuamente por ciclistas a gran velocidad. Presentaron una denuncia y la Comunidad madrileña tuvo la sensacional idea de regular el uso de las bicicletas por toda la Sierra, llenándolo todo de señales de prohibición.

EL CASO ARMSTRONG (SEGUNDA PARTE)

Nunca segundas partes fueron buenas y esta no va a ser la excepción. Es la segunda vez que escribo sobre este tema, quizás el caso de doping más significativo en toda la historia del ciclismo.

Por fin llegó la emisión de la entrevista a Lance Armstrong en el programa de Oprah Winfrey. No eligió los tribunales, ni una rueda de prensa. Eligió este programa y es que hacer caja a estas alturas de su vida parece muy conveniente.

2.012 EN NÚMEROS

Ya estamos a mediados de enero y yo sin mirar cuantos kilómetros hice en el 2012!!! Esto hay que solucionarlo.

Ha sido un año atípico e irregular, el robo de mis bicis, las averías derivadas de una caída y unas vacaciones planeadas sin bici, han llevado a que el 2012 me pasase menos tiempo sobre la bici, menos salidas y por lo tanto menos kilómetros (sobre todo de monte, 1200 kms menos que en 2011).

Ya es hora de mirar los datos, aquí un breve resumen:

PEDALEANDO EN FIN DE AÑO

En esta Navidad ya hemos visto la felicitación Navideña del Clan Gorfoli de todos los años, algunos incluso habéis podido asistir al Belén Castrón y llega el fin de año y en la geografía asturiana se suceden gran cantidad de rutas y San Silvestres que son difícilmente compatibles con las obligaciones familiares, aún así hay dos de eventos que no suelo perderme por nada del mundo “la ruta Asturtemplaria de fin de año” y “La San Silvestre Esperaime!!!”